Групповые занятия
Движение, дыхательные упражнения, внимание к ощущениям и практика осознанного взаимодействия.
Inbodya · Инбодия
Пространство телесного интеллекта
Замечать себя. Чувствовать тело. Восстанавливать ресурс. Находить больше свободы в движении, состоянии и контакте с миром.
Познакомиться с проектомО проекте
От внимания к телу — к качеству жизни
Инбодия — пространство практик телесной осознанности. Мы исследуем, как дыхание, движение, внимание и расслабление помогают лучше замечать собственное состояние, справляться с повседневным напряжением и находить опору в себе.
Направления
Разные форматы — единый подход
Индивидуальная работа
Бережное исследование телесных ощущений, напряжения, привычных реакций и способов восстановления.
Корпоративные программы
Практические инструменты саморегуляции, концентрации и восстановления для команд и руководителей.
Наш подход
Тело → Осознавание → Состояние → Ресурс
Мы соединяем телесно-ориентированный подход, дыхательные и двигательные практики, внимание к собственным границам и уважение к индивидуальному темпу каждого человека.
Inbodya развивается
Мы готовим полноценный сайт с афишей мероприятий, онлайн-записью и личным кабинетом. Эта страница знакомит с направлением проекта. Актуальные условия участия и расписание появятся после публикации.